人を喜ばせる花　　　　　　柏田直子さん投稿

2015年11月18日
みんなの広場

入院中に作ってみた人を喜ばせる花

１柏田

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一輪の花

私は　初めて10月に入院しました。

お見舞いにもらった心和む花も
時間が経つとくたびれてしまいます。

緑の葉っぱはきれいなのに・・・　
元気づけてくれる花をよく見て　
手元にあった薄い紙に色鉛筆で色を塗り、
ストローを茎にしたり　
はさみとスティックのりと自分の手で花を造りました。

理科のテーマは観察と工作かな　　
そして　同室の方にプレゼントしたら　笑顔で喜んでもらいました。

友人に勧められて投稿させてもらいます。

花びらを見て縦に筋があると気づいたので、
紙には花びらの縦に色を塗るようにしました。
花の特徴に花びらの重なり方があるので
糊を付けながら花首を整えました。

紙の葉を実物に近づけるために　
葉の上に紙を載せて色鉛筆でこすり
葉脈が浮き出るようにしました。

はじめに載せた「一輪の花」の花は
葉が枯れても楽しめるように
実物の葉の上に紙を貼ってあります。

柏田２

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花のブーケ

くたびれてきたトルコキキョウの花を分解してみると　
花びらの形が分かり、
中心に、とても立派なめしべがありました。
本物のめしべの周りに
紙で作った花びらを巻き再生してみました。
花のブーケは　めしべ以外みな紙でできています。

初めて作った花の工作　楽しいひと時でした。　おしまい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　柏田　直子

みんなの広場

柏田さん、
すてきなお花たちですね。白い紙からできているなんて！
しかも、初めて！
しかも、入院期間中に,さっと作ってしまうなんて、さすがです。
同室の方以外にも、きっと喜ばれ、元気を挙げたことでしょう。

確かに、理科は観察ありきですね！

またの投稿、お待ちしています！

おまたせしました！
サーモンフェスティバルです。　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　吉野栄子

シアトルから旬な話題をお届けします。

先週末、Issaquha(イサクア)という市でSalmon Days Festivalが開催されました。

そこでSalmon(サケ)の遡上を見てきました。

ここNorthwest(西海岸北部)では、
この時期たくさんのサケが帰ってきます。

私はここでしか見たことありませんが、
シアトル周辺のいくつかの川で見ることが出来るそうです。

アラスカサーモンは日本でもよく目にすることがあると
思います。
でも実はシアトル生まれなんですね。

ノースウエストの鮭のほとんどはアラスカ辺りまで北上して、
太平洋沿岸一帯を回遊しているそうです。

そしてこの時期にシアトルの川に戻り産卵します。

サケたちは背びれに怪我を負いながら
川の流れに逆らって遡上しています。

鱗が剥げ落ちて背が白いのがわかりますか？　

この先に小さなダムがあるのですが、本能なのでしょうか、
そこを越えようと何度も何度もジャンプします。

でも越えることが出来るのは数匹で、その前に息絶えてしまいます。

見ていてとても痛々しいです。

サケたちはどうして産卵のために自分の生まれた川に
戻って来るのか(母川回帰)？　

川にはそれぞれ特有の匂いがあり、
それを頼りに戻ってくるそうです。

産卵を終えて息絶えたサケも多く目にし
生臭さが鼻につきます。

そのサケの死骸は森や川を肥やし、良い森、良い川になるそうです。

サケがちゃんとシアトルに戻ることが出来るように
市や郡そしてボランティア団体を中心に、

自然を守り共存していくために
惜しむことなくたくさんの努力をしています。

そんな展示もたくさん見ることができました。

アメリカのなかでも常に住みやすい市に上げられているのは、
そんな努力の賜物なのでしょう。

サケについてもっと詳しくしりたい方はこちらをご覧ください。

http://www.youmaga.com/odekake/eco/2006_10.php

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
せっかくですので、サーモンフェスティバルの様子も
お伝えしたいと思います。

イサクアはシアトルからワシントン湖を越えたの東に位置します。

そして日本でも人気のコストコの本社があると聞けば
身近に感じられるでしょう。

このフェスティバルは毎年、鮭の遡上の時期であるシーズンに合わせて、サーモンBBQ、多国籍料理の屋台、ライブバンド、そしてアート＆クラフト店の出店などで賑わいます。

腰痛・ぎっくり腰・腰回りのお話

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　伊藤光子
米国アトランタで痛みを感じているクライアントの皆様向けに、
足圧整体を通して健康を守るお手伝いをしている伊藤と申します。
アトランタは、森の中の街、と呼ばれるほど、背の高い木が
たくさんあります。
全米の中でも日本と気候が比較的似ていて四季があり、
落葉の時期があり、日本人にも住みやすいところです。

今日は腰の痛みのサイエンスをご一緒に。

アトランタ

英語では腰痛を表現するのに、

Lower Back Pain　Strain in the Hip Area 　Lower Back Spasm 　Chronic Tension in the Lower Back　Herniated Disk （ヘルニア）

などが一般的に使われます。
腰周り、特に後ろ側に痛みを感じるものですが、
そこを直接揉んだり押したりするのは効きそうな気がしますが、
多くの場合、腰の痛みは他の部位の無理の蓄積によって
「結果として」出るものです。「原因」が腰にあるのではなく、
「結果」が腰という重要な関節部位に出やすいのですね。
それは肩の痛み、顎関節の痛みにも共通することです。

そこで、ぎっくり腰解消に有効な一方法をご紹介。
ご自分で、またはお家の方に手伝ってもらう場合は、
脇腹から背骨に向かって手を沈めていき、
痛いところに行き当たったら深呼吸をし、痛みを逃す。
そしてまた少し手を少しずらして痛気持ち良いところを探って、
また深呼吸で息を吐きながら、コリを逃す。
また、上向きに寝た状態で膝を外に「くの字」に折り、
内股の付け根部分を柔らかい足でそっと踏み込んでいくと、
やはり痛気持ち良いところがあると思います。
同様に息を抜きながら、そのツボを緩めてみましょう。
ちょっと繰り返してやってみてください。

光子　足圧

私は全身足から頭までケアをいたしますが、
ご帰宅後、続けてのセルフケア、柔軟性を高める努力をすることが
肝心です。
腰痛・ぎっくり腰と一言で言うと
いかにも腰に原因があるのかと思われますが、
実は長年かけて受けた体の無理が
一番素直に出る場所としての腰痛なのですので、
場合によっては生活習慣から見直しをする必要もあることでしょう。

一度凝り固まってしまった筋肉は、
ただストレッチだけで緩めようとしてもなかなか難しいもの。
ですので、手業足技を駆使して、弛めるお手伝いをさせていただくのがプロのお仕事。でも基本は、健康管理は各自の責任。
どうぞ一つしかない自分の大事な体をいたわってあげてくださいね。

（個人個人で腰痛の原因は違いますので、あくまで一つの症例紹介としてご理解ください。）

アトランタ　光子
伊藤光子